不管哪國、哪個文化，口香糖似乎都是相當受歡迎的零食，BBC在6/26號時，就把大家從小時聽到大──「口香糖吃下肚要花7年才能消化完畢」──的傳說好好解析一番，一起來看看BBC健康專欄作家哈姆蒙德(Claudia Hammond)的說法吧！
樹膠讓人難消化
口香糖基本上就是用樹膠提煉成的膠質、甜味劑、香料、抗氧化劑、以及薄荷油等等成分組成；一一拆解來看時，添加風味的香料、薄荷油或是甜味劑不會有甚麼消化上的問題，讓口香糖軟化的甘油或蔬菜油等等也不會對消化系統形成問題；所以，真要說是甚麼讓口香糖可以待在肚子中一段時間，就剩下用植物或人工化學物提煉成的膠狀基底。
傳統上來說，口香糖的製造商多半用「人心果樹」(Manilkara zapota)提煉出的樹膠製成，但隨著口香糖越來越受歡迎，樹膠供不應求之下，便開始有廠商用人工化合物例如可做成塑膠管內部的「聚異丁烯」來製造口香糖。根據不同的廠商，他們在自家的口香糖產品上都有不同的獨家作法，也因為這樣，現在市面上才會有眾多口感彈性不同的泡泡糖出現。
小補充：台灣也有的人心果樹
根據《維基百科》，人心果樹原產於美洲熱帶，大概要用一年時間才結果完成。而未成熟的人心果實有點酸澀又帶膠質很黏牙，所以不太好吃，就像吃有沙的口香糖。所以，一般只能採完全成熟的人心果。台灣的人心果樹多半集中在雲林、嘉義一帶。
總會找到出口
就算再怎麼嚼勁十足，口香糖也不可能待在你的肚子中7年，也不可能像是某些長輩說的會「繞住你的心臟」，在口香糖體積並不大的這項前提下，不小心吃下肚的口香糖總是會找到方法進入到你消化系統中，此外，平常小朋友誤食小錢幣的新聞時有所聞，那些小於2公分的錢幣都能「找到出口」了，更別說是具有柔軟度的口香糖，也一定能有辦法從你的腸胃道中排出。
硬要舉出甚麼情況會讓口香糖待在體內長長久久的話，那就是當你一次吃下大量口香糖的時候，但就算你真得一次吞下許多口香糖，隨後的便秘等問題也會讓你注意到它的存在，所以傳說中「要等上7年才能消化完成」的說法是很難達成的。
大吃會出問題
雖說現在已經知道口香糖不會在肚子中作怪，但也有習慣不佳的小朋友讓口香糖堵塞腸道，最後仍要出動醫生才解決問題。哈姆蒙德分享了一份1998年小兒科醫生的報告，裡面就提到有小朋友因為對上廁所有困難，他的爸爸媽媽就把口香糖當成獎賞鼓勵他到廁所上大號，但這位一天要吃上5-7片口香糖的小男生，因為每次都是用吞下口香糖的方式解決他的零食，最後不但便祕沒有改善，還要出動醫生從小男生的直腸取出大量變得跟太妃糖一樣的口香糖。
另一位4歲的小朋友，則是為了要得到更多口香糖，所以每吃到一次口香糖就趕緊吞下，結果就是，醫生在他的腸胃中發現五顏六色的口香糖。
從這些小朋友的案例來看，一次吃下許多口香糖不是個好主意，但如果你只是誤食了一片口香糖時，就不需要有太多憂慮。